Kevät on  parasta aikaa nauraa ja tilata Hanna vetämään naurujoogaa ja/tai stand uppia! Huhtikuussa Hanna esiintyy ainakin Kerubin Sika Säkissä -treeniklubilla Joensuussa torstaina 25.4.2024.

Iikka Kivi hauskuuttaa Kolin parhaimmat naurut! Stand up -illassa la 9.3.2024. 

Hiihtolomilla Kolilla nauretaan keskiviikkoisin klo 16-17 (21.2.2024, 28.2.2024, 6.3.2024 ja 13.3.2024) 

Naurujooga on loistava rentoutusharjoitus! Lyhytkin naurutuokio tuo hyvää oloa, mielihyvää ja ilo. Säännöllinen nauraminen parantaa elämänlaatua: nauraminen alentaa stressiä, tuottaa hyvänolon hormoneja, tehostaa sydämen toimintaa ja laskee verenpainetta. Se on tehokas aerobinen harjoitus sydämelle ja keskivartalon lihaksille ja se tehostaa myös hengitystä.

Naurujoogassa yhdistetään nauru ja syvähengitysharjoitukset. Naurujoogatuokiossa lämmitellään, tehdään nauruharjoitteita ja syvähengityksiä ja lopuksi rentoudutaan. Nauramisen hyvää tekevä vaikutus näkyy heti ja se kestää jopa päiviä!

Hinta 15 euroa/henk., 

Soveltuvuus: soveltuu kaikille normaalikuntoisille yli 12 vuotiaille ei edellytä aiempaa kokemusta naurujoogasta ja soveltuu myös tosikoille, jotka haluvat nauraa

Maksu: paikanpäällä käteisellä, pankkikortilla tai etukäteen https://holvi.com/shop/kurvinkulma/

Paikka: Kolin koulu, Aapiskukontie 3 83960 Koli

Lisätietoja: hanna.kurvi@gmail.com,www.hannakurvi.fi

Iikka Kivi hauskuuttaa Kolin parhaimmat naurut! Stand up -illassa la 9.3.2024. 

Ota yhteyttä

Koomikko Hanna Kurvi

Puhelin +358 50 3788209

Sähköposti hanna.kurvi@gmail.com